Xu Hướng 11/2022 # Từng Bước Đi Qua Nỗi Đau Mất Mát Người Thân / 2023 # Top 15 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 11/2022 # Từng Bước Đi Qua Nỗi Đau Mất Mát Người Thân / 2023 # Top 15 View

Bạn đang xem bài viết Từng Bước Đi Qua Nỗi Đau Mất Mát Người Thân / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bạn cảm thấy cảm xúc dường như chết đi khi một người thân trong gia đình, bạn bè hay ngay cả chú cún cưng của mình. Hiểu về cảm xúc này có thể khiến bạn từng bước một vượt qua được nỗi đau đó.

Đau khổ rất khó khăn, nhưng cảm xúc của bạn sẽ trở nên tốt hơn!

Những cảm xúc bạn cảm nhận được sau khi ai đó qua đời, dù có khó khăn, nhưng sẽ thay đổi. Có thể nó vẫn còn ở đó, nhưng một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Điều quan trọng là phải nhận ra cảm xúc của chính mình, thay vì đóng chai nó lại.

Bạn sẽ trải qua hàng loạt cảm xúc trong cùng 1 thời gian:

Nỗi buồn: phổ biến nhất và gần như xảy ra ngay lập tức cơ thể bạn ý thức được ai đó thân thiết với bạn vừa qua đời. Bạn có thể cảm thấy trống rỗng, khóc lóc và không thể tập trung vào bất cứ thứ gì khác. Bạn có thể cảm thấy đau buồn cả về tình cảm và thể chất. Bạn chỉ muốn ở một mình, nhưng nói chuyện với người khác về nỗi buồn đó sẽ khiến bạn thấy tốt hơn đấy!

Phẫn nộ: Cái chết của người thân yêu của bạn có thể là kết quả của hành động của người khác. Trong trường hợp này, thật dễ hiểu khi tức giận, ngay cả khi đó chỉ là một tai nạn. Tuy vậy, ngay cả khi cái chết đến một cách tự nhiên, nhiều người vẫn cảm thấy tức giận với cuộc sống vì đã thiếu công bằng với người thân của họ.

Hối hận:  Nếu bạn cảm thấy hối hận, có thể là do bạn đang đổ lỗi cho cái chết của ai đó trên chính mình. Điều này có thể là do bạn cảm thấy có trách nhiệm chăm sóc cho họ. Bạn cũng có thể cảm thấy hối hận vì không dành đủ thời gian cho người đã mất hay chưa nói tình cảm của bạn với họ như thế nào. Điều tốt nhất cần làm là tập trung vào những kỷ niệm bạn có, chứ không phải những kỷ niệm bạn không có.

Chấp nhận: Là cảm xúc sau cùng bạn có sau khi đã trải qua hàng loạt cảm xúc bên trên trong 1 khoảng thời gian dài. Bạn ít nhớ về quá khứ và kỷ niệm hơn mà bắt đầu tập trung vào cuộc sống hiện tại của mình. Điều này không có nghĩa là bạn đã quên người đó, nó chỉ có nghĩa là bạn đã bắt đầu đi đến việc chấp nhận rằng họ đã mất và không còn cảm thấy buồn như trước nữa.

Những cảm xúc trên đều xuất hiện khi bạn gặp chuyện đó buồn trong đời, chứ không nhất thiết chỉ là ai đó thân thiết với bạn qua đời. Có thể là chia tay người yêu, hoặc chia tay một người bạn thân thiết đi xa, hoặc người bạn thầm thương suốt bao nhiêu năm trời lên xe hoa với người khác mà bạn chưa kịp nói lời yêu. Dù bạn ở trong hoàn cảnh nào đi chăng nữa, hãy nhớ rằng đó đều là những cảm xúc bình thường của một con người. Điều bạn cần làm là đừng để cho những cảm xúc đó lấn áp chính bản thân và con người bạn sẽ dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực. Nhưng như vậy không phải là bạn giấu kín những cảm xúc đó lại. Tự cho phép bản thân đau buồn và cố gắng giải phóng mọi cảm xúc đau buồn đó bằng cách nói chuyện với một người thân thiết đủ tin tưởng là cách tốt nhất.

Những thứ bạn nên làm để vượt qua nỗi đau mất mát người thân

Như đã trình bày ở trên, bạn sẽ thấy cảm xúc của mình thay đổi theo từng giai đoạn. Do đó chúng tôi sẽ đưa ra giải pháp cho từng giai đoạn này

1, Thời gian đầu của sự đau buồn

Cho phép mình 15 đến 20 phút mỗi ngày để đau buồn. Đảm bảo bạn đang ở trong không gian nơi bạn có thể ở một mình. Tắt điện thoại của bạn. Đây là cơ hội để cho phép bản thân đối phó với bất kỳ cảm giác nào bạn đã tích trữ trong suốt những ngày khó khăn vừa rồi. Bạn có thể làm bất cứ thứ gì mình thích: nằm xuống, khóc, nghĩ liên tục, hay chỉ nhìn vào một điểm vô định trong không gian.

2, Viết một cuốn nhật ký cảm xúc

Viết ra cảm xúc của bạn, cũng như những kỷ niệm của bạn về người đã qua đời. Đây là một cách tuyệt vời để theo dõi nỗi đau của bạn thay đổi như thế nào trong nhiều tuần và tháng trôi qua, và có thể giúp bạn trấn an và an ủi chính bản thân, tự động viên rằng bạn đang tiến bộ từng ngày.

3, Hãy khóc (nếu bạn có thể)

Nước mắt không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nó là biểu hiện của sức mạnh, cho thấy bạn đã và đang sẵn sàng đối diện với sự mất mát. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy muốn khóc, đừng giữ mình lại mà hãy khóc thật to nếu có thể. Còn nếu bạn không khóc được thì cũng đừng lo lắng. Rất nhiều người cảm thấy khó khóc và thể hiện sự đau buồn của họ theo những cách khác.

4, Nói chuyện với người bạn tin tưởng

Đau buồn có thể cảm thấy rất cô đơn, và đó là một quá trình lâu dài, vì vậy hãy tìm một người bạn có thể nói chuyện, chẳng hạn như một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình. Rất nhiều người thấy tốt hơn rất nhiều sau khi nói chuyện với những người thân về vấn đề họ đang mắc phải.

5, Cần thời gian để mọi thứ trở lại như cũ

Có thể mất rất nhiều thời gian để mọi thứ trở lại như cũ, bạn cảm thấy cuộc sống của mình đảo lộn. Nhưng đừng lo lắng, thời gian là thứ có thể chữa lành mọi thứ, kể cả sự đau buồn của bạn. Hãy mạnh mẽ vượt qua, vì cuộc sống này còn thật nhiều thứ để trông chờ phải không nào?

Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Đau Mất Đi Cún Cưng? / 2023

Những chú cún luôn là những người bạn tâm giao sớm tối có nhau bên con người. Sợi dây vô hình thắt chặt tình cảm giữa cún cưng và chủ đã vượt khỏi rào cản giống loài để gần gũi nhau hơn. Chính vì thế, lời nói vĩnh biệt chú chó cưng khiến con tim bị thắt chặt từng cơn. Nỗi đau ấy không khác gì nỗi đau mất đi người thân yêu trong gia đình.

Đối với những người yêu thương động vật, nỗi mất mát một chú cún cưng thật sự rất đau đớn. Nó giống như mất đi một người mình yêu quý vậy. Bạn sẽ khó có thể cảm nhận được điều này, cho đến khi điều tồi tệ ấy thật sự xảy ra.

Theo cuộc nghiên cứu do trường Đại học Thú Y Vienna tiến hành, các nhà khoa học nhận thấy rằng sợi dây liên kết giữa cún cưng và chủ tương tự như mối quan hệ giữa con cái và cha mẹ vậy. Vượt khỏi những rào cản về giống loài, thú cưng và người xít lại gần nhau hơn và bên cạnh nhau như tri kỷ, như gia đình. Đó là “tình thân”.

Tình yêu, niềm tin và sự an ủi

Tình thân thường thấy rõ ở quan hệ giữa con cái và cha mẹ. Một đứa trẻ xem những người chăm sóc, nuôi dưỡng nó như một điểm tựa vững chắc khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Các nhà khoa học chia sẻ, đối với thú cưng, chúng sẽ khiến bố mẹ chúng cảm thấy an toàn nhờ vào tình yêu, niềm tin và sự ủi an.

Mặc dù mất đi chú cún cưng có lẽ sẽ làm xáo trộn cuộc sống của bạn và thậm chí là gây ra bệnh trầm cảm, nhưng trong hoàn cảnh nào đó, những người xung quanh bạn không cho rằng mất đi thú cưng lại đau đớn hơn mất đi người thân được.

‘Bối rối khi để lộ nỗi buồn”

Theo Business Insider, khác với những gì xảy ra khi người thân trong gia đình ra đi, bạn thường được nghỉ một thời gian để nguôi ngoai nỗi đau và cảm thấy “bối rối để lộ nỗi buồn trước mặt những người khác khi mất đi chú cún cưng”.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng giới thiệu một vài lời khuyên giúp vượt qua nỗi đau mất đi thú cưng của mình.

1. Lễ nghi

Tổ chức một ngày kỷ niệm hoặc lễ tang để tưởng nhớ đến cuộc đời của thú cưng. Đó cũng là cách bày tỏ tình cảm của bạn đến chú chó đã cùng bạn có những phút giây hạnh phúc.

2. Vơi đi nỗi buồn

Mỗi người mỗi khác, đừng để ai cho bạn biết cảm nhận của họ như thế nào. Cảm thấy tức giận, buồn bực hoặc muốn khóc,…tất cả đều ổn thôi. Bạn có thể vơi đi nỗi buồn khi thật sự đã sẵn sàng.

Trò chuyện với những người từng trải qua hoàn cảnh tương tự để ủi an tâm hồn bạn nhẹ nhàng hơn.

4. Làm một vật kỷ niệm

Bạn có thể nhắc nhở bản thân những ký ức hạnh phúc bên cún cưng của mình bằng cách trồng cây hoặc làm bộ album ảnh kỷ niệm. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua nỗi đau mất đi cún cưng và tiếp tục cuộc sống của mình.

6 phong cách đường phố dạo mát cùng cún cưng Người thông minh sẽ thường “tán gẫu” với thú cưng và đặt tên đồ vật?

05. Vượt Qua Nỗi Lo Mất Tiền / 2023

Nhiều người hiểu biết về tài chính nhưng vẫn không thể phát triển được những cột tài sản có thể cho phép họ sống cuộc sống an nhàn. Có 2 lý do chính là sự lo sợ và nỗi hoài nghi.

Lý do thứ 1

Hãy vượt qua nỗi lo bị mất tiền. Tôi chưa bao giờ gặp ai thực sự muốn bị mất tiền cả. Và suốt đời tôi cũng không gặp được người giàu nào mà chưa từng bị mất tiền. Nhưng tôi đã gặp rất nhiều người nghèo không bao giờ để mất một xu nào.

Nỗi lo bị mất tiền là rất thực tế. Mọi người đều lo, ngay cả những người giàu. Nhưng nỗi lo đó không phải là vấn đề.Vấn đề là bạn xử lý nỗi lo đó như thế nào, xử lý việc mất mát như thế nào, xử lý các sai lầm như thế nào… đó mới chính là điều làm nên sự khác biệt trong cuộc sống mỗi người. Điều này đúng với mọi thứ chứ không chỉ riêng tiền bạc. Khác biệt chủ yếu giữa người giàu và người nghèo chính là cách họ điều khiển nỗi sợ đó.

Có sợ cũng không sao cả. Nhắc đến tiền bạc mà tỏ ra nhát gan cũng không sao. Bạn vẫn có thể giàu được. Chúng ta đều là những anh hùng ở một mặt nào đó và là những kẻ hèn nhát ở những khía cạnh khác. Vợ của bạn tôi là một y tá ở phòng cấp cứu. Mỗi lần nhìn thấy máu là cô lại lao vào hành động ngay, nhưng khi tôi nói đến việc đầu tư thì cô ấy chạy trốn mất. Còn tôi, mỗi lần nhìn thấy máu, tôi không hề chạy đi mà chỉ lăn ra bất tỉnh.

Người cha giàu rất hiểu nỗi ám ảnh về tiền bạc. Ông nói: “Một số người rất sợ rắn. Một số khác rất sợ bị mất tiền. Cả hai đều là những kiểu ám ảnh.” Vì vậy, giải pháp của ông với nỗi ám ảnh bị mất tiền là: “Nếu anh ghét mạo hiểm và lo lắng, hãy bắt đầu mọi việc ngay từ sớm.” Đó là lý do tại sao các ngân hàng thường khuyến khích bạn biến việc tiết kiệm thành một thói quen ngay khi còn nhỏ. Nếu bắt đầu lúc còn trẻ, bạn sẽ rất dễ làm giàu.

Nếu bạn có ít tiền mà muốn làm giàu, bạn cần phải “tập trung” chứ không nên “cân đối”. Nếu nhìn vào điểm khởi đầu của một nhân vật thành công, bạn sẽ thấy họ không hề cân bằng. Những người cố làm cho cân bằng đều không đi đến đâu cả. Để tiến lên, đầu tiên bạn phải làm cho không cân đối. Cứ thử nhìn cách bước đi của bạn mà xem.

Nếu bạn thực sự khao khát được giàu có, bạn phải có sự tập trung. Hãy đặt nhiều quả trứng vào ít rổ thôi. Đừng làn như những gì mà người nghèo và người trung lưu thường làm: đặt thật ít trứng vào nhiều rổ.

Nếu bạn ghét bị mất mát, hãy chơi an toàn. Nếu những mất mát làm cho bạn yếu đi, hãy chơi an toàn. Hãy đi cùng sự đầu tư cân đối. Nếu bạn đã quá 30 tuổi và rất sợ phải mạo hiểm thì đừng thay đổi. Hãy chơi an toàn nhưng hãy bắt đầu thật sớm. Hãy bắt đầu tích lũy giỏ trứng của bạn càng sớm càng tốt vì việc đó sẽ rất mất thời gian. Nhưng nếu bạn đang ôm giấc mộng tự do, câu hỏi đầu tiên bạn phải tự hỏi mình là: “Tôi sẽ phản ứng lại với thất bại như thế nào?” Nếu thất bại truyền cảm hứng cho bạn chiến thắng, thì có thể bạn nên đi theo chúng – nhưng chỉ “có thể” thôi. Nếu thất bại làm cho bạn yếu đi hay khiến bạn cáu kỉnh và nóng nảy – như những đứa bé hư hỏng gọi luật sư đến để sắp xếp việc kiện cáo mỗi lần có chuyện xảy ra – thì hãy chơi cho an toàn. Hãy giữ lấy công việc hàng ngày hoặc là mua công trái hay các dạng ngân phiếu. Nhưng hãy nhớ rằng dù chúng có an toàn hơn thì vẫn luôn có một chút mạo hiểm trong những công cụ này.

Tôi nói tất cả những điều này vì chỉ muốn bạn nhớ rằng: sắp xếp cột tài sản là một việc rất dễ dàng. Nó thực sự là một trò chơi đòi hỏi ít năng khiếu. Nó không cần phải học hỏi nhiều, chỉ cần điểm 5 là đủ. Nhưng dấn vốn cho cột tài sản là một trò chơi đòi hỏi rất nhiều sự can đảm, kiên nhẫn và một thái độ hào hiệp khi thất bại. Những người thua trận luôn né tránh thất bại. Nhưng thất bại lại biến người thua trận thành người chiến thắng.

Lý do thứ 2

Hãy vượt qua sự hoài nghi. “Trời sắp sập! Trời sắp sập?” Hầu hết chúng ta đều biết câu chuyện về “chú gà con”, chạy quanh sân gà vịt thông báo một sự tận số sắp đến. Sâu thẳm trong tâm hồn của mỗi chúng ta đều có một “chú gà con” như vậy. Tất cả chúng ta đều là những “chú gà con”, khi nỗi sợ hãi và sự nghi ngờ che phủ suy nghĩ của chúng ta.

Tất cả chúng ta đều có những mối nghi ngờ, đại loại như: “Tôi không khôn ngoan”. “Tôi không đủ khả năng.” “Có rất nhiều người tài giỏi hơn tôi.” Và những mối nghi ngờ này làm tê liệt chúng ta. Hoặc chúng ta luôn tự hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra nếu nền kinh tế bị khủng hoảng ngay sau khi tôi bỏ tiền đầu tư?” “Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không làm chủ được và không thể lấy tiền lại?” “Điều gì sẽ xảy ra nếu mọi thứ không theo kế hoạch?”…

Hoặc chúng ta có những người bạn hay những người ta yêu mến luôn nhắc nhở chúng ta về những thiếu sót của chúng ta bất kể chúng ta hỏi họ chuyện gì. Họ thường nói: “Sao anh lại nghĩ rằng anh có thể làm được điều đó chứ?” “Nếu đó là một ý tưởng hay thì tại sao không ai chịu làm?”, “Điều đó không bao giờ thực hiện được. Anh không biết anh đang nói gì cả”. Những lời lẽ đầy nghi hoặc này thường nhiệt tình đến mức chúng ta không thể bắt tay hành động được nữa. Trong lòng chúng ta có một cảm giác khủng khiếp, đến độ chúng ta không tiến được lên phía trước. Vì vậy mà ta đứng lại với những gì an toàn và để cơ hội vuột qua. Chúng ta nhìn đời trôi đi khi chúng ta ngồi im bất động với một khối u nhạt nhẽo trong cơ thể. Tất cả chúng ta đều cảm thấy điều này vào một lúc nào đó trong cuộc sống, một số người thường xuyên hơn những người khác.

Người cha giàu nói: “Những người yếm thế không bao giờ chiến thắng. Sự nghi ngờ cùng với nỗi lo sợ chính là hai nhân tố tạo nên một người yếm thế. Những người yếm thế thì hay phê bình, còn những người chiến thắng thì phân tích mọi việc”.

Người cha giàu giải thích rằng những lời chỉ trích làm cho người ta mù quáng, còn những lời phân tích lại giúp con người sáng mắt ra. Sự phân tích giúp người chiến thắng nhận ra những cơ hội mà người khác bỏ qua, và đây chính là chìa khóa của mọi thành công. Trong thị trường chứng khoán, tôi thường nghe người ta nói: “Tôi không muốn mất tiền.” À, vậy thì điều gì làm cho họ nghĩ là tôi hay những người khác thích được mất tiền chứ? Họ không làm ra tiền vì họ đã chọn không để mất tiền. Thay vì phân tích sự việc, họ từ chối một phương tiện đầu tư đầy quyền lực khác…

Mỗi khi tôi thấy người ta tập trung quá nhiều vào chuyện “Tôi không muốn” hơn là những gì họ thực sự muốn, tôi biết rằng “tiếng ồn” trong đầu họ quá lớn. Những “chú gà con” đã chiếm lĩnh đầu óc của họ và đang la um lên: “Trời sắp sập”. Vì vậy mà họ né tránh những gì họ “không muốn”, nhưng họ phải trả một cái giá quá lớn. Có thể họ sẽ không bao giờ đạt được những gì họ muốn.

Nguồn: Cha giàu Cha nghèo (nguyên tác tiếng Anh: Rich dad Poor dad của Robert T.Kiyosaki và Sharon L.Lechter; biên dịch: Thiên Kim, Nhà xuất bản Trẻ). Đặt tựa và trích lược bởi BeRich.

Làm Sao Quên Đi Nỗi Đau Này??? / 2023

Hôm nay nếu tính theo ngày Dương Lịch thì ba đã mất đúng 5 tháng. Đã gần nửa năm, nhưng sao con vẫn khóc khi nghĩ về ba??? Con khổ tâm quá ba ơi!!! Ba mất khi con sinh bé Yahoo chỉ đc 9 ngày, ba ra đi trong cô đơn và buồn tủi, vì lúc đó mẹ đã lên SG nuôi con sinh. Mỗi khi nghe lại người ta kể cảnh ba chết là con đều khóc, khóc vì thương ba và khóc vì hối hận… Khi ba biết con sinh, hằng ngày ba đều gọi hỏi han con, đều bảo con nằm than, hơ lửa cho con gái của con, hỏi con có đau không,…Cho đến ngày thứ 9, ba gọi con lúc sáng nhưng vì lúc đó con đang bận dỗ con gái của con đang khóc ngất mà con ko nghe máy đc. Ngay khi nhìn thấy cuộc gọi nhỡ của ba, con định gọi lại nhưng lại thôi vì con sợ ba đang hớt tóc cho khách ( thường thứ 7 ba đông khách lắm). Không ngờ, 17h00 chiều cùng ngày, người hàng xóm ở quê báo là ba đã mất lúc 11h30 vì nhồi máu cơ tim. Người đưa ba lên BV kể rằng: Lúc 10h00 sáng, chú bán vé số đi ngang nhà ba, ba gọi chú vào và nói: ” Tao mệt quá, mày kêu xe ôm chở tao lại nhà BS Đẹp ( là BS gần nhà) để tao khám”. Do ba bị tật ở chân nên ba không biết chạy xe cũng như ko thể đi nhanh như mọi người đc, ba đi ra khỏi nhà mà ba ko kịp khoá cửa nhà lại, ba lại quên đem theo đt, con biết ba như vậy tức là ba đã quá mệt. Đến phòng khám của BS, ba nôn ói lên người lái xe ôm, người này còn chửi ba, ko chịu chở ba nữa. Khi ba vào khám, BS bắt ba phải nhập viện gấp vì huyết áp của ba tăng quá đột ngột. Chú kia lại phải tìm 1 người chạy xe ôm khác, và từ nhà mình lên BV mất gần 7km. Khi vừa tới BV, ba cũng nôn ói vài lần, và ba còn dặn chú là về nhà ba, lấy sổ BH và hộ khẩu lên nhập viện…Chú về, nhưng vì chú thấy ba còn nói chuyện đc, chú chỉ nghĩ ba ko đến nỗi nào, nên chú nấu cơm và tranh thủ đi bán thêm vài tờ vé số nữa rồi mới lên với ba. Nhưng ko ngờ, khi lên đến BV là 12h00 trưa, người ta nói ba đã chết rồi. Còn những người trong BV kể lại: Ngay khi ba vừa gặp BS, ba đã la lớn: “Cứu tôi với BS ơi, tôi mệt quá rồi, tôi chưa muốn chết”, ba la như thế rất nhiều lần, ba chỉ lặp đi lặp lại là cứu tôi với. Con biết tại vì sao ba lại tha thiết cầu xin như thế vì ba muốn gặp con, đứa con gái duy nhất của ba, 1 đứa con bất hiếu…

Cập nhật thông tin chi tiết về Từng Bước Đi Qua Nỗi Đau Mất Mát Người Thân / 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!