Xu Hướng 2/2023 # Vì Sao Bạn Khó Có Thai Lần Hai? # Top 5 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Vì Sao Bạn Khó Có Thai Lần Hai? # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Vì Sao Bạn Khó Có Thai Lần Hai? được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nhiều cặp vợ chồng cho dù đã sinh con đầu lòng nhưng có những trường hợp rất khó có thai lần hai. Những trường hợp này được gọi là vô sinh thứ phát. Nhiều người đặt ra câu hỏi nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Để dễ thụ thai ở lần thứ hai cần làm gì?

1. Nguyên nhân dẫn đến khó có thai lần hai

Nguyên nhân đầu tiên có thể dẫn đến khó có thai lần hai là các bệnh lý xuất hiện trong cơ thể người mẹ sau khi mang thai lần đầu tiên. Các bệnh lý có thể kể đến như: viêm nhiễm bộ phận sinh dục, buồng trứng đa nang, viêm tắc hai ống dẫn trứng, viêm cổ tử cung và các bệnh lý này chưa được điều trị triệt để. Vì vậy, sự kéo dài của sự viêm nhiễm này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến cơ quan sinh dục cũng như cơ quan sinh sản… Việc các cơ quan này hoạt động kém sẽ cản trở quá trình mang thai ở lần thứ hai.

Bên cạnh đó, do lần sinh thứ hai cách quá xa lần sinh thứ nhất khiến các nội tiết tố bị suy giảm hoặc những người phụ nữ mong muốn mang thai khi tuổi đã cao. Đặc biệt, khi tuổi càng cao càng dễ gặp những rối loạn ở buồng trứng. Khả năng sinh con của phụ nữ giảm dần theo tuổi tác. Phụ nữ trên 40 tuổi thường gặp khó khăn khi việc mang thai do lượng hormone trong cơ thể giảm sút. Sự giảm sút lượng hormone này có thể khiến cho noãn không phát triển, trứng không đủ chín hoặc trứng chín mà không rụng gây nên hiện tượng vô sinh thứ phát.

Một nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng khó có thai lần hai đến từ phía người chồng, do những bất thường về tinh trùng như: rối loạn trong quá trình sinh tinh, nhiễm trùng đường sinh dục và bộ phận sinh dục. Người chồng làm việc trong môi trường nhiều hóa chất, phóng xạ, tia bức xạ chính là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng suy giảm sinh lý: yếu tinh trùng hoặc không có tinh trùng, gây ra nhiều nguy cơ về rối loạn hoạt động của bộ phận sinh dục ở nam giới.

Nguyên nhân tiếp theo gây ra hiện tượng khó có thai lần hai là chế độ ăn uống hàng ngày của hai vợ chồng. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, công việc quá bận rộn và căng thẳng khiến cho nội tiết tố thay đổi, đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều cặp vợ chồng khó có thai lần hai. Ở người vợ, sự thay đổi nội tiết tố khiến buồng trứng khó rụng trứng, kinh nguyệt không đều. Ở người chồng, tinh trùng yếu dẫn đến khó thụ thai hay khó có thai lần hai.

2. Phương pháp giúp dễ thụ thai lần hai

2.1. Chuẩn bị tâm lý

Nếu bạn khó thụ thai lần hai, bạn thường có tâm lý lo lắng về vấn đề này. Tuy nhiên, đây là giai đoạn bạn cần thoải mái về tư tưởng thì khả năng thụ thai lần hai càng cao. Thêm vào đó bạn cần duy trì tình trạng sức khỏe tốt ở cả hai vợ chồng, chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt tình dục cũng cần điều độ và đúng cách để có khả năng thụ thai cao nhất và hạn chế tiếp xúc sử dụng những chất độc hại để hạn chế tình trạng vô sinh thứ phát.

2.2. Kiểm tra sức khỏe

Theo các bác sỹ, phụ nữ không nên mang thai trong ít nhất mười tám tháng sau khi sinh. Khoảng cách lý tưởng để sinh con thứ 2 là cách con thứ nhất 2,5 năm. Trước khi có ý định mang thai, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe xem cơ thể đã hồi phục hoàn toàn sau lần sinh đầu tiên chưa.

Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên và muốn có thai trong 6 tháng nhưng chưa được thì tốt nhất bạn nên đến khám ở sản phụ khoa. Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm để truy tìm nguyên nhân gây vô sinh thứ phát.

2.3. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và thời gian rụng trứng hàng tháng của mình. Trứng chỉ có khả năng thụ tinh trong vòng 12 tiếng mỗi tháng và que thử rụng trứng sẽ cho bạn biết chính xác nhất thời điểm trứng rụng và thời gian tốt nhất để quan hệ.

2.3. Điều trị vô sinh thứ phát

Hai vợ chồng bạn nên đi khám cả hai vợ chồng và điều trị vô sinh thứ phát theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn để có kết quả tốt nhất. Các bác sĩ có chuyên môn sẽ giúp vợ chồng tìm ra nguyên nhân bệnh chính xác nhất. Sau khi biết được nguyên nhân thực sự dẫn đến vô sinh thứ phát, bác sĩ sẽ có hướng điều trị hợp lý, có thể là điều trị nội khoa hoặc can thiệp phẫu thuật.

Nếu như người phụ nữ có nội tiết tố kém thì bạn có thể được bác sĩ có chuyên môn kê đơn uống thêm thuốc bổ sung nội tiết tố. Ngoài ra bạn cũng có thể uống thêm thực phẩm chức năng bổ sung thêm nội tiết tố từ các thảo dược thiên nhiên. Nội tiết tố ổn định sẽ giúp tăng khả năng thụ thai của bạn.

Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định 1 số phương pháp hỗ trợ sinh như bơm tinh trùng vào buồng tử cung hoặc thụ tinh trong ống nghiệm. Trong đó, phương pháp bơm tinh trùng vào buồng tử cung được ưu tiên thực hiện với nhiều ưu điểm như tiết kiệm thời gian chi phí và hiệu quả cũng khá cao. Đây là một trong những phương pháp điều trị vô sinh – hiếm muộn tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec – Trung tâm hàng đầu về sức khỏe sinh sản tại Việt Nam được xây dựng và áp dụng quy trình điều trị phối hợp thăm khám toàn diện, kết hợp cả nam khoa và sản phụ khoa để đưa ra phương pháp tối ưu cho từng trường hợp của người bệnh.

Ưu điểm khi khách hàng lựa chọn điều trị vô sinh – thứ muộn tại Trung tâm hỗ trợ sinh sản Vinmec bao gồm:

Trung tâm là nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực hiếm muộn trong nước và quốc tế, được đào tạo tại các trung tâm hỗ trợ sinh sản hàng đầu thế giới. Đội ngũ bác sĩ với chuyên môn cao và dày dặn kinh nghiệm.

Thực hiện hầu hết các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến trên thế giới như ICSI (tiêm tinh trùng vào bào tương noãn); hỗ trợ phôi thoát màng; dự trữ sinh sản: đông phôi, đông tinh, đông noãn giúp khách hàng chủ động thời gian sinh con theo ý muốn, chuyển phôi ngày 5, giảm thiểu thai; các kỹ thuật vô sinh nam (PESA, MESA, TEFNA, TESE)

Hệ thống trang thiết bị hiện đại, đảm bảo vô trùng tuyệt đối, hệ thống tủ cấy đơn tối ưu hóa chất lượng phôi, tăng tỉ lệ thành công.

Trung tâm hỗ trợ sinh sản còn được hỗ trợ kỹ thuật từ rất nhiều khoa phòng trong hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec như Trung tâm nhi, Khoa sản,….liên tục cập nhật và phát triển những kỹ thuật mới trong điều trị hiếm muộn.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguyên Nhân Vì Sao Không Có Phôi Thai?

Không có phôi thai hay còn gọi là trứng rỗng là hiện tượng trứng đã thụ tinh di chuyển vào tử cung nhưng không phát triển thành phôi thai. Hiện tượng này thường do bất thường nhiễm sắc thể của vợ, của chồng hoặc cả hai vợ chồng.

1. Hiện tượng không có phôi thai (trứng rỗng) là gì?

Không có phôi thai hay còn gọi là trứng rỗng là hiện tượng trứng sau khi thụ tinh đã di chuyển vào tử cung nhưng không phát triển thành phôi thai. Mặc dù không có phôi thai nhưng do nhau thai vẫn tiếp tục phát triển trong thời gian ngắn nên lượng hormone hCG vẫn tiếp tục tăng. Người phụ nữ vẫn có những dấu hiệu mang thai thông thường như trễ kinh, buồn nôn, chóng mặt, căng ngực,… Khi xét nghiệm máu hoặc sử dụng que thử thai vẫn cho kết quả đang mang thai mặc dù phôi thai không tồn tại.

Đến khoảng tuần thứ thai thứ 8 đến 13, trứng rỗng sẽ chuyển sang giai đoạn sảy thai. Một số triệu chứng có thể xuất hiện như đau bụng vùng dưới, ra máu âm đạo, hết cảm giác căng tức ngực,…

Tuy nhiên, các triệu chứng trên không thể xác định được tình trạng không có phôi thai. Để kết luận chính xác bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm, tình trạng trứng rỗng là khi siêu âm thấy tử cung trống hoặc túi thai rỗng.

2. Nguyên nhân không có phôi thai là gì?

Rất khó để xác định chính xác nguyên nhân không có phôi thai trong một trường hợp cụ thể là gì. Theo các nghiên cứu, hiện tượng trứng rỗng hay không có phôi thai có thể do các bất thường nhiễm sắc thể của vợ, của chồng, của cả hai vợ chồng hoặc bất thường trong quá trình phân chia tế bào của hợp tử để tạo thành phôi. Bên cạnh đó, chất lượng trứng và tinh trùng cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của phôi thai.

Trứng rỗng có thể được xem như một hiện tượng đào thải tự nhiên đối với những phôi thai có khiếm khuyết. Vì nếu những phôi thai này phát triển, có thể sinh ra những em bé mắc các dị tật bẩm sinh.

Mặc dù sảy thai là một điều khó khăn đối với phụ nữ, tuy nhiên chị em không nên quá đau buồn hay trách bản thân vì trứng rỗng là một vấn đề không thể phòng ngừa, ngăn chặn được.

3. Điều trị tình trạng không có phôi thai (trứng rỗng) như thế nào?

Khi trứng thụ tinh không phát triển thành phôi, trứng sẽ dần tàn lụi và bị trục xuất ra khỏi cơ thể. Nếu hiện tượng này xảy ra sớm, các triệu chứng thường rất nhẹ nhàng, nhiều phụ nữ thậm chí còn không biết mình bị sảy thai.

Nếu sảy thai không xảy ra sớm, khi khám thai, bác sĩ siêu âm phát hiện thấy túi thai trống do hiện tượng trứng rỗng. Lúc này sẽ có 3 sự lựa chọn điều trị đó là:

Đợi quá trình sảy thai tự nhiên: Chờ đợi cho đến khi cơ thể tự trục xuất các mô ra ngoài. Đây là phương pháp tự nhiên, an toàn, tuy nhiên không phù hợp nếu quá trình phát triển của thai đã ngừng trên 10 ngày. Mặt khác, nhiều phụ nữ cảm thấy rất căng thẳng khi chờ đến thời điểm này.

Bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc kích thích co bóp tử cung (thường dùng Misoprostol) để thúc đẩy quá trình sảy thai, đẩy trứng rỗng ra khỏi cơ thể.

Bác sĩ thực hiện nong và nạo tử cung để loại bỏ tất cả nhau thai ra khỏi tử cung. Phương pháp này thường không khuyên thực hiện trong những tuần đầu tiên của thai kỳ vì cơ thể có khả năng tự loại bỏ mà không cần sự can thiệp. Tuy nhiên, thủ thuật nong và nạo tử cung có thể được sử dụng trong trường hợp phụ nữ muốn thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân sảy thai.

Trứng rỗng thường xảy ra một lần và không ảnh hưởng đến những lần mang thai tiếp theo. Tuy nhiên, hãy nên đợi ít nhất sau ba chu kỳ kinh nguyệt mới cố gắng mang thai trở lại. Trong thời gian này, hãy cố gắng ăn uống, bồi bổ cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái, tăng cường vận động thể thao để nâng cao sức khỏe. Uống bổ sung axit folic để tránh dị tật ở thai nhi.

Nếu tình trạng không có phôi thai ( trứng rỗng) xảy ra nhiều lần, hai vợ chồng hãy đến khám tại các cơ sở y tế chuyên sâu. Bác sĩ có thể đề nghị thực hiện các xét nghiệm như: xét nghiệm sàng lọc di truyền, xét nghiệm tinh dịch đồ, xét nghiệm nồng độ hormone FSH, hormone AMH…để xác định nguyên nhân.

Mọi thắc mắc cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp cũng như quý khách hàng có nhu cầu khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.

Có Thai Là Không Có Kinh Nhưng Vì Sao Chậm Kinh Vẫn Không Có Thai?

Kinh nguyệt sẽ xuất hiện khi trứng rụng nhưng không được thụ tinh. Sự rụng trứng sẽ diễn ra vào khoảng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ kinh nguyệt, nếu gặp được tinh trùng thì khả năng thụ thai hoàn toàn có thể xảy ra. Nói cách khác, phụ nữ thụ thai thành công thì kinh nguyệt sẽ không xuất hiện nữa.

Vậy lý do vì sao phụ nữ có kinh là không có thai? Đến thời điểm hiện tại, khoa học vẫn chưa thể chứng minh một cách chính xác về điều này. Tuy nhiên, họ đã đưa ra một số giải thích cho hiện tượng này như sau:

Có kinh là không có thai do trứng đã được thụ tinh, hình thành phôi thai. Do đó, lớp niêm mạc tử cung không bong tróc, xuất huyết nữa, ngược lại còn dày lên để đảm nhận nhiệm vụ nuôi dưỡng phôi thai trong giai đoạn đầu rồi dần chuyển thành 1 bộ phận của rau thai.

Đồng thời, chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng bị hoãn do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, quá trình sản sinh sữa để sẵn sàng cho việc làm mẹ, nuôi con.

Do đó, phụ nữ có kinh thì không có thai cũng là hiện tượng bình thường.

Vậy vì sao chậm kinh mà vẫn không có thai?

Một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21- 35 ngày có thể được coi là bình thường. Vì vậy, sau khoảng thời gian này vẫn chưa có kinh thì được tính là chậm kinh. Nếu chỉ chậm 2 – 3 ngày thì cũng không có gì đáng ngại.

Ngược lại, nhiều người chậm kinh cả tuần, thậm chí cả tháng thì cho rằng mình đang Điều này không phải lúc nào cũng đúng. Vẫn có những trường hợp chậm kinh nhưng mà vẫn không có thai.

Chị H (26 tuổi) cho biết: Mình mới kết hôn được 3 tháng, đang mong có con nên vợ chồng quan hệ đều thả cửa, không phòng tránh gì. Tháng này đến ngày mà vẫn chưa có kinh, đang hí hửng tưởng bầu thì thử que vẫn chỉ có 1 vạch, làm mình mừng hụt. Chẳng biết vì sao chậm kinh mà vẫn không có thai nhỉ? Tương tự chị H, chị M cũng ngậm ngùi: Trước chị cũng thế đấy, chậm kinh gần 2 tháng cứ tưởng có thai mà không phải. Thử que chẳng thấy gì nên chị đi khám thì bác sĩ. Kết quả bị rối loạn nội tiết tố do thức khuya nhiều, căng thẳng, mệt mỏi, ăn uống không khoa học. Chị phải uống thuốc suốt 1 thời gian dài và giờ thì có bé gái đầu lòng hơn 1 tuổi rồi. Nên là muốn biết có thai không cứ phải đi kiểm tra cho chắc chứ không phải cứ chậm kinh là có thai đâu.

Từ 2 câu chuyện trên có thể thấy, nhiều trường hợp chậm kinh mà vẫn không có thai. Vậy nguyên nhân là gì?

Chậm kinh nhưng mà không có thai do rối loạn nội tiết tố, do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, chế độ ăn uống kiêng khem không đủ chất….

Tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng các loại thuốc kháng sinh dài ngày (thuốc nội tiết tố, thuốc giảm cân, thuốc an thần, hoặc thuốc tránh thai khẩn cấp….) cũng có thể gây chậm kinh.

Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, chất kích thích…. cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, trong đó có chậm kinh.

Tuổi tác: Khi mới bước vào giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt có thể không đều, vòng kinh dài ngắn chưa ổn định. Hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, việc trễ kinh hoàn toàn có thể xảy ra.

Ngoài ra, chậm kinh nhưng mà không có thai cũng có thể do 1 số bệnh lý: hội chứng buồng trứng đa nang, tuyến giáp thất thường….đều ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Vì vậy khi bị chậm kinh trong thời gian dài mà không có thai, kèm các biểu hiện bất thường như: người mệt mỏi, đau tức bụng dưới… thì chị em nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.

Để kinh nguyệt bình thường, đều đặn, chị em cần chú ý:

Có chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.

Duy trì lối sống khoa học, không thức quá khuya.

Có chế độ tập luyện thể dục, thể thao hợp lý.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn, thoải mái tinh thần, hạn chế làm việc quá sức.

Không tùy tiện sử dụng các loại thuốc kháng sinh. Trường hợp bắt buộc sử dụng cần theo chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng viên uống SLady cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, bổ trợ tốt cho sức khỏe – sắc đẹp – sinh lý phụ nữ.

SLady chứa 100% thành phần từ các loại thảo dược tự nhiên như: Cao thiên môn chùm, cao ngải nhật, cao huyết đằng, cao đinh lăng, cao hương phụ, cao ích mẫu… giúp cải thiện các triệu chứng khô âm đạo, tăng ham muốn, cải thiện đời sống vợ chồng, tăng khả năng thụ thai.

Sản phẩm đã được kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương, chứng nhận bởi cục ATTP (số cấp phép 4867/2018/ĐKSP).

Nguồn: chúng tôi

Khó Chịu Vì Ốm Nghén

Một trong những biểu hiện của thời kỳ mang thai khiến không ít các mẹ cảm thấy mệt mỏi chính là giai đoạn ốm nghén trong những tháng đầu tiên. Phần lớn các triệu chứng thường gặp với mẹ bầu bị ốm nghén là cảm giác chóng mặt, buồn nôn, ngửi thấy mùi nhạy cảm càng khó chịu,…

Những dấu hiệu mang thai đầu tiên hay tình trạng ốm nghén khá khó chịu

Các dấu hiệu mang thai giai đoạn đầu tiên hay được gọi là triệu chứng ốm nghén (Morning sickness) là cảm giác khó chịu thường xuất hiện ở 80-90% phụ nữ mang thai. Biểu hiện thường thấy là mẹ bầu sẽ cảm giác chóng mặt, ốm nghén bụng khó chịu, buồn nôn, dễ mệt. Ốm nghén bắt đầu khi nào? Tình trạng này có thể bắt đầu sau 2 tuần thụ thai.

Những hiện tượng này sẽ chấm dứt khi thai nhi bước vào tháng tuổi thứ 4 và thường chỉ xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy. Tuy nhiên cũng có một số mẹ bị ốm nghén vào buổi trưa hoặc chiều nhưng tỉ lệ này ít hơn so với các mẹ ốm nghén buổi sáng.

Các biểu hiện ốm nghén có thể ít nhiều khác nhau tùy theo từng người nhưng nhìn chung mẹ sẽ gặp phải các biểu hiện cơ bản như sau

– Ốm nghén buồn nôn, ốm nghén bụng khó chịu, nôn nao.

– Mũi trở nên nhạy cảm do sự thay đổi về nội tiết tố khiến hệ thần kinh trở nên không ổn định, làm cho khứu giác dễ dàng cảm nhận được các mùi.

– Sở thích ăn uống bị thay đổi. Nhiều mẹ có thể muốn ăn các món lạ mà trước đây mình chưa từng thích nhưng ngược lại cũng có mẹ gặp phải tình trạng chán ăn. Nhiều mẹ sẽ thắc mắc bị ốm nghén nên ăn gì.

– Dễ bị mệt. Lúc nào cũng cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi trong người do nội tiết Progesterone tăng cao.

– Tâm trạng trở nên thất thường, dễ cáu giận và hay bị đau đầu.

Làm thế nào để giảm bớt ốm nghén, mẹ bầu hãy thử với 40 cách theo gợi ý của các chuyên gia trong ngành sản khoa này.

30 cách làm giảm ốm nghén giúp mẹ bầu có một thai kỳ thoải mái

1. Bị ốm nghén nên ăn gì? Hãy uống sữa hoặc uống đồ uống nóng ngay khi thức dậy vào buổi sáng.

2. Cách giảm ốm nghén buồn nôn: Nếu cảm thấy nôn nao, khó chịu, buồn nôn, mẹ bầu nên nhấp nước ấm hoặc trà gừng (trà gừng nguyên chất 100%, không cho đường) có thể giúp giảm bớt tình trạng này.

3. Sau khi nôn ọe nên uống nước ấm, súc miệng sạch sạch và trong ngày nên chịu khó uống nước thường xuyên, đây cũng là một cách giảm buồn nôn khi ốm nghén.

4. Ăn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu và nên chia bữa ăn thành các bữa nhỏ (5-6 bữa/ngày).

5. Một số loại hoa quả có thể giúp cải thiện tình trạng ốm nghén như dứa, chuối, thanh long, …

6. Ăn một lát bánh mì không đường hoặc bánh mì giòn nguyên cám trước khi đi ngủ để tránh tình trạng bụng rỗng, giúp giảm bớt triệu chứng ốm nghén.

7. Luôn để đồ uống ấm hoặc bánh quy mặn ở ngay bên mình, sau khi ngủ dậy nên ăn/uống ngay và nằm thếm 15 phút rồi hãy bước ra khỏi giường.

8. Sau khi thức giấc đứng vội đứng dậy đột ngột, thay vào đó nằm nghỉ trong chốc lát. Điều này sẽ giúp mẹ tránh được cảm giác nôn nao.

9. Nhà tâm lý học Gordon Gallup có gợi ý rằng, “Oral sex” có thể giúp giảm tình trạng ốm nghén ở phụ nữ có thai.

10. Sử dụng Vòng đeo tay chống ốm nghén.

12. Đi dạo nhẹ nhàng giữa không khí trong lành cũng có thể giúp mẹ bầu có cảm giác dễ chịu hơn.

13. Một số mùi thơm giúp giảm tình trạng ốm nghén như tinh dầu bạc hà, …

14. Với một số mẹ bầu, để bớt ốm nghén cần tìm ra nguyên nhân khiến mẹ nghén nhiều như mẹ mang song thai, …

15. Nếu tình trạng ốm nghén không quá nghiêm trọng, các bác sĩ thường khuyên mẹ rằng đây là hiện tượng hết sức tự nhiên và mẹ bầu không cần quá lo lắng.

16. Nếu mẹ bầu bị nghén quá nhiều, mẹ nên nhấp nước có vị ngọt hoặc nước hoa quả để mình không bị mất sức.

17. Trường hợp mẹ bầu nôn ọe nhiều đến mức không ăn uống được gì thì mẹ cần đi khám chứ không nên tự tiện mua thuốc giảm ốm nghén.

18. Với một số mẹ bầu, ốm nghén nhiều có thể khiến mẹ lâm vào tình trạng mất nước, suy dinh dưỡng, … đây là lúc mẹ cần phải nhập viện để có chế độ chăm sóc đặc biệt.

19. Mẹ bầu cần nghỉ ngơi thật nhiều, không thức khuya, nên chợp mắt vào buổi trưa và cố gắng không để cho đầu óc bị căng thẳng.

20. Dù có cảm giác chán ăn thì mẹ bầu cũng tuyệt đối không được bỏ ăn. Thay vào đó, mẹ nên ăn các loại bánh giàu protein như bánh có các loại hạt, bánh làm từ đậu nành, …

21. Tránh ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ, gia vị cay nồng, … vì chúng rất dễ khiến mẹ bị nôn ọe.

22. Thức ăn giàu tinh bột sẽ giúp mẹ ít cảm thấy khó chịu hơn như cơm, ngô, khoai, bánh mì, …

23. Những thực phẩm chứa nhiều đạm có thể gây cảm giác khó chịu trong bụng như thịt bò, thịt lợn, … mẹ bầu có thể chuyển sang ăn trứng luộc, hải sản hoặc các loại thịt không chứa quá nhiều mỡ.

24. Ăn đồ chua có thể giúp giảm ốm nghén nhưng mẹ nên chọn hoa quả chua, salad thay vì ăn đồ muối chua.

25. Uống nước trước và sau bữa ăn 30 phút có thể giúp giảm các cơn buồn nôn.

26. Không nên đánh răng ngay lập tức sau khi ăn mà nên đợi khoảng 15-20 phút vì kem đánh răng rất dễ khiến mẹ bầu bị nôn ọe.

27. Nên thủ sẵn theo người quạt, dầu gió, kẹo ngậm, khẩu trang khi đi đến nơi đông người để hạn chế các mùi nhạy cảm.

28. Tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hàng ngày như sữa, trứng, các, đậu đỗ, ngô, … vì đây là chất có thể giúp mẹ giảm ốm nghén.

29. Lựa chọn trang phục thoáng mát, không bó sát cơ thể để mẹ bầu luôn cảm thấy dễ chịu, thoáng khí, giúp giảm tình trạng mệt mỏi, đau đầu.

30. Ghi lại khoảng thời gian mẹ thường có biểu hiện ốm nghén khi mang thai nhiều để có thể lên kế hoạch trong ngày sao cho tránh được thời điểm này.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Cập nhật thông tin chi tiết về Vì Sao Bạn Khó Có Thai Lần Hai? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!